心の筋トレ

  1. 2020
    23Jun

    自分と仲よくなる

    願望実現、未来を自分で選ぶ力には欠かせない「自己愛」その「自己愛」をテーマに前回まで2回に渡り考えてみた。 今回は「自己愛」に欠かせない「自分と仲良くなる」について「自分と仲良くなる」とは。。。どういうことか？あくまでも個人的見解だが一言で言うと「自分の本音」とちゃんと向き合い本音に気づいて…

  2. 2020
    22May

    自己愛について考えてみたⅡ

    現代に生きている私たちはみな「自己認知のゆがみ」を宿命的に抱えているどういうことか。。。「五つの傷」の著者リズ・ブルボーによると私たちは生まれて～幼児期にまずは親との関係の中で「愛されるためには、自分のままではいけない」という認知を持つリズによると子どもはまず①自分でいる喜びを味わう→②自分自身で…

  3. 2020
    11May

    自己愛について考えてみた

    以外にも黙止してしまいがちな「自己愛」あなたの自己愛は？と聞かれてスラスラ答えられる人は多くないと思う。。。自分の印象を大きく左右する雰囲気、肌状態などに深く関わる「自己愛」なのになぜか？そんな事意識したこともないという人がほとんどではないだろうかではまず簡単な自己愛チェックをやってみよう・「私が…

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