心の筋トレ

1. 2020

   22May

   自己愛について考えてみたⅡ

   • 心の筋トレ

   

   現代に生きている私たちはみな「自己認知のゆがみ」を宿命的に抱えているどういうことか。。。「五つの傷」の著者リズ・ブルボーによると私たちは生まれて～幼児期にまずは親との関係の中で「愛されるためには、自分のままではいけない」という認知を持つリズによると子どもはまず①自分でいる喜びを味わう→②自分自身で…

2. 2020

   11May

   自己愛について考えてみた

   • 心の筋トレ

   

   以外にも黙止してしまいがちな「自己愛」あなたの自己愛は？と聞かれてスラスラ答えられる人は多くないと思う。。。自分の印象を大きく左右する雰囲気、肌状態などに深く関わる「自己愛」なのになぜか？そんな事意識したこともないという人がほとんどではないだろうかではまず簡単な自己愛チェックをやってみよう・「私が…